给你个邪修的，五子衍宗丸，六味地黄丸搭配着吃，吃完拿红枣枸杞黄芪水漱漱口，润一下，然后暂停力量训练，力量训练气血都外溢到肌肉，有点外强中干，晒背练内脏吧，气血足了才能一柱擎天

铁柱妹妹 给你个邪修的，五子衍宗丸，六味地黄丸搭配着吃，吃完拿红枣枸杞黄芪水漱漱口，润一下，然后暂停力量训练，力量训练气血都外溢到肌肉，有点外强中干，晒背练内脏吧，气血足了才能一柱擎天

我试试

我也是。自从开始长跑以来，性欲大减。

pandamonkey 我也是。自从开始长跑以来，性欲大减。

应该是一下子减太猛了，我现在每天增加了20g生米。休息日大幅增加碳水，状态好了很多，加上现在练腿性欲也回来了

无敌66 建模+身材=绝杀，可以省下不少沟通成本精力和金钱。好好健身吧兄弟，我健身前178 49kg竹节虫，也算是靠健身改变命运不说操b约炮好处，整个人状态都好了很多，与人社交也自信不少

20年来吃啥都长不胖，175  60   健身能有用吗哥