说实话 给自己找点事情做 不要让自己有闲工夫幻想 抖音擦边别看 一切能引起性幻想的尽量少接触 多锻炼锻炼 累了就自然不想着撸了 但是主要是要靠自己意志力控制 多想想坏处 别贪图那哆嗦的几秒 晚上早点睡   前列腺肥大不严重的话买点灵泽片吃吃 睡不好精力差可以吃灵乌胶囊   

飞飞飞飞啊 说实话 给自己找点事情做 不要让自己有闲工夫幻想 抖音擦边别看 一切能引起性幻想的尽量少接触 多锻炼锻炼 累了就自然不想着撸了 但是主要是要靠自己意志力控制 多想想坏处 别贪图那哆嗦的几秒 晚上早点睡 ...

老兄你戒了多长时间了

找个女朋友就戒了其实，单身欲望会比较强，有对象了反而没那么强了，买个斐济杯吧，比手好一点，手用多了其他直接没感觉了

人活着就是一团欲望，欲望本身无措，那是刻在基因里的最基础的东西。如果你不正视这一点，那只有割以永治。

话说回来，正常的抉择是把欲望转化为动力——这话谁都懂，关键是怎么办。

注意了，下面给你办法：要把你的欲望和你的努力成效捆绑起来，即找到你的特长优势（即你喜欢做，也能做的好的方面），然后努力拼搏，每次取得成效就给自己一次欲望方面的奖励。以此形成良性循环。

实际上我告诉你的，是绝大多数最成功人士的不传之秘。

那些人道德一丁点不比普通人高尚，他们之所以成功，除了认知和各方面综合素质有过人之处外，更关键的是他们知道如何把自己的欲望和实现自己的社会价值相捆绑 ，只不过有的是我给你说的这种即时奖励，有的是延迟奖励（对将来可以获得欲望满足的憧憬）。

这里的欲望不限于性欲，权力欲，金钱欲一样的。